Pantangan Ibu Hamil : Memakan Buah Nanas

Pantangan Ibu Hamil : Memakan Buah Nanas

Siapa sih yang tidak tahu buah nanas itu. Buah yang berwarna kuning, menyegarkan, dan sangat cocok dimakan di siang hari. Apalagi buah ini dibuat rujakan, pastinya akan membuat siapapun orang yang melihatnya ingin segera mencobanya.

Buah yang terbilang cukup murah ini dan mudah dibeli dimanapun termasuk swalayan, ternyata banyak kandungan nilai gizi dan manfaatnya buat orang yang mengkonsumsinya. Adapun kandungan dan manfaat mengkonsumsi buah nanas bisa sebagai antioksidan karena kandungan vitamin C nya, kandungan bromelain di dalam buah nanas juga bisa sebagai antiradang dan penghambat sel kanker. Kalsium dan fosfor juga bagus untuk pertumbuhan tulang, dan zat besi sebagai penambah darah. Buah nanas ini banyak mengandung serat juga, sehingga bisa memperlancar BAB pada orang yang mengalami konstipasi atau sembelit.

Meskipun buah nanas ini mempunyai segudang manfaat dan kandungan vitamin nya yang bagus untuk tubuh kita, tetapi buah ini sangat dilarang keras untuk dikonsumsi oleh wanita hamil karena ini merupakan salah satu buah Pantangan Ibu Hamil.

Nanas Buah Pantangan Ibu Hamil

Suatu hal yang fakta jika buah nanas dapat menggugurkan kandungan, terutama buah nanas yang masih muda. Jika anda mengkonsumsi buah nanas pada awal kehamilan anda, ini dapat menyebabkan keguguran atau abortus. Karena nanas mengandung bromelain yang bersifat abortivum dan sangat keras, sehingga dapat membahayakan kandungan anda. Tidak hanya membahayakan pada awal trimester saja namun hingga akhir trimester kehamilan juga.

Selain bersifat abortivum, nanas ini juga mengandung sukrosa yang merupakan hasil dari glukosa dan fruktosa. Istilah awamnya adalah gula pasir. Hal ini dapat meningkatkan gula darah pada ibu hamil dan akan beresiko terkena diabetes. Selain itu, bayi yang akan dilahirkan oleh si ibu akan mengalami beresiko overweight atau obesitas juga.

Jadi, alangkah baiknya bagi ibu hamil sangat disarankan untuk menghindari mengkonsumsi buah nanas meskipun buah tersebut terlihat sangat segar dan mempunyai banyak kandungan dan manfaat. Tetapi, dibalik kesegarannya ternyata dapat menggugurkan kandungan.

Read more ...

Mitos Minum Es Pantangan Ibu Hamil

Mitos Minum Es Pantangan Ibu Hamil

Bagi wanita hamil, khususnya yang sedang hamil trimester awal pasti akan mengalami yang namanya ngidam bukan. Ngidam merupakan tanda-tanda awal kehamilan secara psikologis dimana ibu hamil biasanya menginginkan sesuatu dengan berlebihan contohnya bisa makanan, minuman ataupun barang yang lainnya. Ketika ibu hamil yang sedang mengidam sesuatu, suami wajib mewujudkan apa yang diinginkan oleh si ibu hamil. 

Banyak mitos yang beredar, jika keinginan ibu hamil tidak diuruti maka bayi yang akan dilahirkannya suka “ngeces” atau keluarnya air liur secara berlebihan. Di dalam istilah kesehatan, “ngeces” ini disebut dengan hipersaliva. Namun, belum ada peneliti yang bisa membuktikan apabila keinginan si ibu tidak dituruti, maka bayinya akan mengalami hipersaliva. Hal ini merupakan kepercayaan orang-orang terdahulu saja. 

Ngidamnya seorang ibu hamil, rata-rata menginginkan makan makanan ataupun meminum sesuatu yang segar-segar. Seperti buah mangga muda dan meminum es. Banyak dokter ataupun bidan yang memperbolehkan ibu hamil untuk mengkonsumsi mangga muda, asalkan rasanya tidak terlalu masam. Nah, ini berita yang beredar di kalangan masyarakat bahwa ibu hamil tidak diperbolehkan meminum es katanya ini adalah pantangan ibu hamil.

Mitos Atau Fakta Mengkonsumsi Es Merupakan Pantangan Ibu Hamil

Ini hal terberat jika ibu hamil adalah fans berat dari es ataupun yang sedang mengidam untuk meminum es. Banyak yang mengatakan, ketika anda sedang hamil tidak boleh mengkonsumsi es. Pasti anda merasa bingung, ini merupakan mitos atau fakta kah.

Pernahkah anda menanyakan hal ini kepada dokter atau bidan ketika anda memeriksakan kandungan yaitu apakah boleh seorang wanita yang sedang hamil meminum es? Pasti dokter dan bidan akan menjawab boleh. Hal yang mitos jika seorang wanita dilarang meminum es ketika hamil.

Namun, ada batasan-batasan seorang wanita hamil untuk mengkonsumsi es yaitu tidak berlebihan. Ada sebagian dokter yang mengatakan boleh wanita hamil mengkonsumsi es asalkan es batu yang dimasukkan ke dalam minuman tidak terlalu banyak. Juga ada yang mengatakan, boleh minum es asalkan sensasi dingin yang ditimbulkan bukan berasal dari es batu, tetapi minuman tersebut dimasukkan ke dalam lemari es. 

Perlu anda garis bawahi bahwa pantangan ibu hamil untuk meminum es yang dimaksud disini adalah ice crea,. Bukan karena sensasi esnya, tetapi kandungan dari ice cream yang manis. Ibu hamil harus sangat meminimalkan dalam mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis. Karena hal ini dapat menyebabkan bayi yang dilahirkannya menjadi overweight atau obesitas.

Sampai sekarang belum ditemukan kasus gangguan kehamilan atau kesehatan janin bagi ibu yang suka mengkonsumsi minuman yang diberi es ketika hamil. Kasus yang ditemukan hanya ibu hamil yang suka memakan ice cream saja, dimana berdampak pada kesehatan bayi yang dilahirkan yaitu si bayi akan beresiko mengalami obesitas (≥ 4000 gram).

Read more ...

Mengkonsumsi Obat-Obatan Itu Pantangan Ibu Hamil

Mengkonsumsi Obat-Obatan Itu Pantangan Ibu Hamil

Sakit itu ada dua macam yaitu sakit secara fisik ataupun psikologisnya dari yang ringan sampai yang berat. Tidak dapat dipungkiri, pasti semua orang pernah mengalami yang namanya sakit. Faktor usia sangat mempengaruhi mudah atau tidaknya seseorang terkena penyakit. Resiko tinggi mudah terserang penyakit, biasanya terjadi pada usia anak-anak dan lansia (≥ 60 tahun). Karena pada usia anak-anak, sistem pertahanan tubuh belum bekerja secara maksimal, sehingga mudah terserang penyakit. Selain anak-anak, lansia juga mudah terserang penyakit, dikarenakan pada usia ini seseorang akan mengalami penurunan fungsi organ tubuh.

Namun, kerentanan terhadap penyakit tidak hanya terjadi pada anak-anak dan lansia saja, tetapi pada keadaan tertentu seseorang juga akan mudah mengalami sakit, seperti wanita hamil. Memang tidak semua wanita hamil beresiko sakit, ini hanya terjadi pada wanita hamil yang sistem daya tahan tubuhnya sedang menurun. Sehingga sistem imun tidak dapat berperang secara maksimal ketika virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh, akibatnya jadi mudah terserang penyakit.

Ketika anda sakit, agar tidak berkelanjutan pasti anda akan mengkonsumsi obat-obatan, agar anda cepat sembuh dari sakit. Nah, apabila ibu hamil yang sakit bolehkah minum obat-obatan untuk meringankan gejala sakitnya? 

Pantangan Ibu Hamil Untuk Minum Obat-Obatan

Suatu hal yang tidak diperbolehkan, seorang wanita yang sedang hamil untuk minum obat-obatan sekalipun dirinya sedang sakit. Hal ini adalah salah satu pantangan ibu hamil. Obat-obatan yang dilarang dikonsumsi ibu hamil yaitu obat yang terbuat dari bahan kimia tentunya. Karena ditakutkan akan berdampak pada janin yang anda kandung.

Oleh karena itu, apabila anda sekarang sedang hamil dan anda terserang penyakit maka disarankan untuk periksa dan konsultasi ke dokter terlebih dahulu. Untuk mengetahui boleh atau tidak anda mengkonsumsi obat-obatan. Tetapi jika anda merasa tidak yakin dan seandainya sudah periksa ke dokter namun masih diberi obat-obatan yang terbuat dari bahan kimia, jangan khawatir kini sudah tersedia obat-obatan herbal untuk mengobati sakit yang dirasa lebih aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, seperti jintan hitam, madu, kurma dan masih banyak yang lainnya.

Jadi anda tidak perlu cemas, ketika anda mengeluhkan sakit pada waktu hamil sekarang ada solusi aman yaitu mengkonsumsi obat-obatan herbal yang tidak menimbulkan efek samping apapun.

Read more ...

Ini Pantangan Ibu Hamil Yang Harus Dihindari

Source : sheknows.com

Ini Pantangan Ibu Hamil Yang Harus Dihindari

Trimester awal kehamilan merupakan tahapan periode kehamilan yang memang benar-benar kesehatan ibu dan janin harus dijaga dan sangat diperhatikan. Pada trimester awal ini, ibu hamil akan sangat rawan mengalami keguguran. Tidak hanya pada awal trimester saja, namun hingga akhir trimester kehamilan kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya harus dijaga sebaik mungkin.

Untuk menjaga kesehatan kehamilan, anda harus menghindari apapun yang menjadi pantangan ibu hamil. Memang bukan hal yang sangat mudah untuk menghindari hal tersebut, apalagi bagi anda yang sudah terbiasa mengkonsumsinya ketika sebelum hamil. walaupun begitu, tetap saja anda mau tidak mau harus menghindarinya demi kesehatan khususnya janin yang anda kandung.

6 Pantangan Ibu Hamil Yang Paling Utama Harus Dihindari

Berikut adalah 6 pantangan utama yang harus dihindari ketika anda hamil, terutama pada trimester awal kehamilan yaitu :

Minuman Berkafein
Minuman ini contohnya seperti kopi. Ketika anda sedang hamil, tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein. Ditakutkan akan mempengaruhi kesehatan janin yang anda kandung.

Minuman beralkohol
Minuman beralkohol ini bersifat sangat keras. Apabila anda sering mengkonsumsinya, hal ini dapat menyebabkan kerusakan organ di dalam tubuh, seperti kerusakan pada hati dan tidak efektifnya kinerja ginjal. Selain itu, mengkonsumsi alkohol juga mempunyai dampak pada anak yang anda kandung, seperti si anak akan memiliki tingkat IQ yang rendah dan kemungkinan besar mengalami cacat bawaan dari sejak lahir.

Makan Buah Nanas
Salah satu kandungan buah nanas yaitu bromelain dimana bersifat sangat keras dan abortivum yang dapat menggugurkan kandungan anda. Jadi anda harus sangat menghindari untuk memakan buah nanas ketika anda sedang hamil muda khususnya,

Stres Stres merupakan respon maladaptif dari seseorang yang tidak dapat menyelesaikan masalahnya. Apabila ibu hamil mengalami stres yang terus menerus maka hal ini dapat berdampak pada kesehatan kehamilan, dan bisa jadi anda akan beresiko mengalami keguguran. Jadi, selama anda hamil, anda harus menghindari segala sesuatu yang dapat menyebabkan anda menjadi stres.

MerokokMerokok adalah suatu hal yang jelas harus dihindari oleh ibu hamil. Karena rokok mengandung zat nikotin yang sangat berbahaya untuk tubuh anda dan bersifat kanker apabila hal ini dikonsumsi secara terus menerus dalam waktu jangka panjang.

Obat-obatan
Obat-obatan khususnya yang berbahan kimia harus sangat dihindari oleh ibu hamil, meskipun anda sedang sakit sekalipun. Alangkah baiknya, anda mengkonsumsi obat-obatan herbal untuk meringankan gejala sakit yang anda rasakan. Karena obat-obatan herbal dibuat dan diproses secara alami, sehingga tetap aman apabila dikonsumsi oleh tubuh kita dan tentunya aman juga untuk janin yang anda kandung.

Masih banyak pantangan ibu hamil lainnya selain 6 pantangan utama diatas yang memang harus anda hindari ketika hamil. Semoga bermanfaat!

Read more ...