Pantangan Ibu Hamil : Memakan Buah Nanas

Pantangan Ibu Hamil : Memakan Buah Nanas

Siapa sih yang tidak tahu buah nanas itu. Buah yang berwarna kuning, menyegarkan, dan sangat cocok dimakan di siang hari. Apalagi buah ini dibuat rujakan, pastinya akan membuat siapapun orang yang melihatnya ingin segera mencobanya.

Buah yang terbilang cukup murah ini dan mudah dibeli dimanapun termasuk swalayan, ternyata banyak kandungan nilai gizi dan manfaatnya buat orang yang mengkonsumsinya. Adapun kandungan dan manfaat mengkonsumsi buah nanas bisa sebagai antioksidan karena kandungan vitamin C nya, kandungan bromelain di dalam buah nanas juga bisa sebagai antiradang dan penghambat sel kanker. Kalsium dan fosfor juga bagus untuk pertumbuhan tulang, dan zat besi sebagai penambah darah. Buah nanas ini banyak mengandung serat juga, sehingga bisa memperlancar BAB pada orang yang mengalami konstipasi atau sembelit.

Meskipun buah nanas ini mempunyai segudang manfaat dan kandungan vitamin nya yang bagus untuk tubuh kita, tetapi buah ini sangat dilarang keras untuk dikonsumsi oleh wanita hamil karena ini merupakan salah satu buah Pantangan Ibu Hamil.

Nanas Buah Pantangan Ibu Hamil

Suatu hal yang fakta jika buah nanas dapat menggugurkan kandungan, terutama buah nanas yang masih muda. Jika anda mengkonsumsi buah nanas pada awal kehamilan anda, ini dapat menyebabkan keguguran atau abortus. Karena nanas mengandung bromelain yang bersifat abortivum dan sangat keras, sehingga dapat membahayakan kandungan anda. Tidak hanya membahayakan pada awal trimester saja namun hingga akhir trimester kehamilan juga.

Selain bersifat abortivum, nanas ini juga mengandung sukrosa yang merupakan hasil dari glukosa dan fruktosa. Istilah awamnya adalah gula pasir. Hal ini dapat meningkatkan gula darah pada ibu hamil dan akan beresiko terkena diabetes. Selain itu, bayi yang akan dilahirkan oleh si ibu akan mengalami beresiko overweight atau obesitas juga.

Jadi, alangkah baiknya bagi ibu hamil sangat disarankan untuk menghindari mengkonsumsi buah nanas meskipun buah tersebut terlihat sangat segar dan mempunyai banyak kandungan dan manfaat. Tetapi, dibalik kesegarannya ternyata dapat menggugurkan kandungan.

Read more ...

Mitos Minum Es Pantangan Ibu Hamil

Mitos Minum Es Pantangan Ibu Hamil

Bagi wanita hamil, khususnya yang sedang hamil trimester awal pasti akan mengalami yang namanya ngidam bukan. Ngidam merupakan tanda-tanda awal kehamilan secara psikologis dimana ibu hamil biasanya menginginkan sesuatu dengan berlebihan contohnya bisa makanan, minuman ataupun barang yang lainnya. Ketika ibu hamil yang sedang mengidam sesuatu, suami wajib mewujudkan apa yang diinginkan oleh si ibu hamil. 

Banyak mitos yang beredar, jika keinginan ibu hamil tidak diuruti maka bayi yang akan dilahirkannya suka “ngeces” atau keluarnya air liur secara berlebihan. Di dalam istilah kesehatan, “ngeces” ini disebut dengan hipersaliva. Namun, belum ada peneliti yang bisa membuktikan apabila keinginan si ibu tidak dituruti, maka bayinya akan mengalami hipersaliva. Hal ini merupakan kepercayaan orang-orang terdahulu saja. 

Ngidamnya seorang ibu hamil, rata-rata menginginkan makan makanan ataupun meminum sesuatu yang segar-segar. Seperti buah mangga muda dan meminum es. Banyak dokter ataupun bidan yang memperbolehkan ibu hamil untuk mengkonsumsi mangga muda, asalkan rasanya tidak terlalu masam. Nah, ini berita yang beredar di kalangan masyarakat bahwa ibu hamil tidak diperbolehkan meminum es katanya ini adalah pantangan ibu hamil.

Mitos Atau Fakta Mengkonsumsi Es Merupakan Pantangan Ibu Hamil

Ini hal terberat jika ibu hamil adalah fans berat dari es ataupun yang sedang mengidam untuk meminum es. Banyak yang mengatakan, ketika anda sedang hamil tidak boleh mengkonsumsi es. Pasti anda merasa bingung, ini merupakan mitos atau fakta kah.

Pernahkah anda menanyakan hal ini kepada dokter atau bidan ketika anda memeriksakan kandungan yaitu apakah boleh seorang wanita yang sedang hamil meminum es? Pasti dokter dan bidan akan menjawab boleh. Hal yang mitos jika seorang wanita dilarang meminum es ketika hamil.

Namun, ada batasan-batasan seorang wanita hamil untuk mengkonsumsi es yaitu tidak berlebihan. Ada sebagian dokter yang mengatakan boleh wanita hamil mengkonsumsi es asalkan es batu yang dimasukkan ke dalam minuman tidak terlalu banyak. Juga ada yang mengatakan, boleh minum es asalkan sensasi dingin yang ditimbulkan bukan berasal dari es batu, tetapi minuman tersebut dimasukkan ke dalam lemari es. 

Perlu anda garis bawahi bahwa pantangan ibu hamil untuk meminum es yang dimaksud disini adalah ice crea,. Bukan karena sensasi esnya, tetapi kandungan dari ice cream yang manis. Ibu hamil harus sangat meminimalkan dalam mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis. Karena hal ini dapat menyebabkan bayi yang dilahirkannya menjadi overweight atau obesitas.

Sampai sekarang belum ditemukan kasus gangguan kehamilan atau kesehatan janin bagi ibu yang suka mengkonsumsi minuman yang diberi es ketika hamil. Kasus yang ditemukan hanya ibu hamil yang suka memakan ice cream saja, dimana berdampak pada kesehatan bayi yang dilahirkan yaitu si bayi akan beresiko mengalami obesitas (≥ 4000 gram).

Read more ...